Skip to main content

Jouw persoonlijke handbeweging waarmee je in een seconde heftige emoties loslaat

Jouw persoonlijke handbeweging waarmee je in een seconde heftige emoties loslaat

Effectiviteit SilentHands nu
ook wetenschappelijk bewezen!

De Vrije Universiteit Amsterdam onderzocht in 2 studies de effectiviteit van SilentHands bij de behandeling van specifieke fobieën. De onderzoeken werden uitgevoerd onder begeleiding van Dr. Claudia van Emck.

Het resultaat: Er is een significant effect van de behandeling met SilentHands voor en na de behandeling (2 tot 4 behandelingen). Er is tevens een significant verschil met de controlegroep die aan een wachtlijst werden toegewezen.

De resultaten worden veelbelovend genoemd.

Als niet-wetenschapper met een belang 😊 kan ik het niet laten om te zeggen dat de resultaten erg goed waren. Van de 15 deelnemers in de experimentele groep was de mediane score vlak voor de start van de behandeling 27.0 (max 40.0) op de gevalideerde vragenlijst Severity Measure for Specific Phobia – Adult van de DSM 5. De mediane score direct na de behandeling (max 4 sessies) was 4.0. Bij de 2 maanden follow up meting was de score 8.0 en bij de 6 maanden follow up meting 3.0.

Als je de persoonlijke verhalen achter de cijfers in beschouwing neemt, is dit misschien nog wel mooier nieuws. Iemand die thuis niet meer ontspannen op de bank kon zitten door de angst voor muizen, kan zich thuis weer ontspannen.

Er was ook iemand die niet meer naar haar werk durfde omdat er een muis was gesignaleerd. Die gaat weer vrolijk naar haar werk. Iemand die zich al twintig jaar niet meer in de auto, bus of trein kon verplaatsen, kan weer overal naar toe. Iemand die in Utrecht na schemering liever niet meer naar buiten ging, vanwege de angst om ratten te zien, kan ’s avonds weer op pad. Iemand die elk jaar vanaf september al in de stress zit vanwege vuurwerk dat afgestoken wordt, verheugt zich er nu op dat zij Oud en Nieuw met vrienden kan vieren. Iemand die angst had om erg rood te worden als de aandacht op haar werd gevestigd, durft zichzelf weer te presenteren. Iemand die al twintig jaar niet op de snelweg reed, durfde weer autorijles te nemen.

Specifieke fobieën zijn een goede testcase voor de kracht van het verwerkingsmechanisme van SilentHands. Maar gelukkig is dit verwerkingsmechanisme in vrijwel elke hulpvraag van cliënten van coaches en therapeuten toepasbaar en leidt het vaak tot zeer snelle transformaties.

De Vrije Universiteit Amsterdam onderzocht in 2 studies de effectiviteit van SilentHands bij de behandeling van specifieke fobieën. De onderzoeken werden uitgevoerd onder begeleiding van Dr. Claudia van Emck.

Het resultaat: Er is een significant effect van de behandeling met SilentHands voor en na de behandeling (2 tot 4 behandelingen). Er is tevens een significant verschil met de controlegroep die aan een wachtlijst werden toegewezen.

De resultaten worden veelbelovend genoemd.

Als niet-wetenschapper met een belang 😊 kan ik het niet laten om te zeggen dat de resultaten erg goed waren. Van de 15 deelnemers in de experimentele groep was de mediane score vlak voor de start van de behandeling 27.0 (max 40.0) op de gevalideerde vragenlijst Severity Measure for Specific Phobia – Adult van de DSM 5. De mediane score direct na de behandeling (max 4 sessies) was 4.0. Bij de 2 maanden follow up meting was de score 8.0 en bij de 6 maanden follow up meting 3.0.

Als je de persoonlijke verhalen achter de cijfers in beschouwing neemt, is dit misschien nog wel mooier nieuws. Iemand die thuis niet meer ontspannen op de bank kon zitten door de angst voor muizen, kan zich thuis weer ontspannen.

Er was ook iemand die niet meer naar haar werk durfde omdat er een muis was gesignaleerd. Die gaat weer vrolijk naar haar werk. Iemand die zich al twintig jaar niet meer in de auto, bus of trein kon verplaatsen, kan weer overal naar toe. Iemand die in Utrecht na schemering liever niet meer naar buiten ging, vanwege de angst om ratten te zien, kan ’s avonds weer op pad. Iemand die elk jaar vanaf september al in de stress zit vanwege vuurwerk dat afgestoken wordt, verheugt zich er nu op dat zij Oud en Nieuw met vrienden kan vieren. Iemand die angst had om erg rood te worden als de aandacht op haar werd gevestigd, durft zichzelf weer te presenteren. Iemand die al twintig jaar niet op de snelweg reed, durfde weer autorijles te nemen.

Specifieke fobieën zijn een goede testcase voor de kracht van het verwerkingsmechanisme van SilentHands. Maar gelukkig is dit verwerkingsmechanisme in vrijwel elke hulpvraag van cliënten van coaches en therapeuten toepasbaar en leidt het vaak tot zeer snelle transformaties.

Follow-up study Vrije Universiteit Amsterdam, 30 mei 2025

Uitgevoerd door Mara Hagenbeek onder begeleiding van Dr Claudia van Emck.

Conclusions

This study aimed to evaluate the effectiveness of SilentHands therapy for individuals with specific phobias by examining anxiety symptom reduction over time, exploring participants’ experiences with the SilentHands therapy, and assessing potential physiological effects of the SilentHands movement on HR. The findings from the questionnaire data indicated a reduction

in anxiety symptoms immediately after the SilentHands therapy. Although some symptom recurrence was observed at two-month and six-month follow-ups, anxiety levels remained lower than pre-treatment levels. These findings are in line with previous research and support SilentHands therapy as a promising intervention for specific anxiety disorder. The qualitative interviews provided valuable insights into participants’ experiences and potential mechanisms of action. Several participants highlighted the importance of the therapeutic relationship, in shaping their experiences. Additionally, many participants reported experiencing a physical sensation of relaxation following the SilentHands movement, indicating a possible psychological effect. The HR measurement did not provide clear evidence of physiological changes in response to the SilentHands movement. While the participant subjectively reported feeling more relaxed, no consistent physiological pattern was observed in this study. This does not rule out the possibility of autonomic nervous system involvement, but highlights the need for further research with a larger sample size and more controlled conditions to investigate potential psychological mechanisms of SilentHands therapy.

Follow-up study Vrije Universiteit Amsterdam, 30 mei 2025

Uitgevoerd door Mara Hagenbeek onder begeleiding van Dr Claudia van Emck.

Conclusions

This study aimed to evaluate the effectiveness of SilentHands therapy for individuals with specific phobias by examining anxiety symptom reduction over time, exploring participants’ experiences with the SilentHands therapy, and assessing potential physiological effects of the SilentHands movement on HR. The findings from the questionnaire data indicated a reduction in anxiety symptoms immediately after the SilentHands therapy. Although some symptom recurrence was observed at two-month and six-month follow-ups, anxiety levels remained lower than pre-treatment levels. These findings are in line with previous research and support SilentHands therapy as a promising intervention for specific anxiety disorder. The qualitative interviews provided valuable insights into participants’ experiences and potential mechanisms of action. Several participants highlighted the importance of the therapeutic relationship, in shaping their experiences. Additionally, many participants reported experiencing a physical sensation of relaxation following the SilentHands movement, indicating a possible psychological effect. The HR measurement did not provide clear evidence of physiological changes in response to the SilentHands movement. While the participant subjectively reported feeling more relaxed, no consistent physiological pattern was observed in this study. This does not rule out the possibility of autonomic nervous system involvement, but highlights the need for further research with a larger sample size and more controlled conditions to investigate potential psychological mechanisms of SilentHands therapy.

Pilot study Vrije Universiteit Amsterdam, 25 juni 2024

Uitgevoerd door Floor Stehouwer onder begeleiding van Dr Claudia van Emck

Implications

This pilot study shows possible effects of the SilentHands therapy. If this therapy is indeed as effective as this pilot study indicates, the therapy could have a big impact on the life of people with a specific phobia. This therapy would reduce anxiety symptoms within 4 therapy sessions. Some participants needed only 3 SilentHands sessions, and one participants only received 2 sessions. There were also participants who finished a therapy at the IPZO clinic without success, whose anxiety symptoms decreased after 4 SilentHands therapy sessions.

Ontvang gratis de complete
wetenschappelijk rapporten

Vul hieronder naam en e-mailadres in en je ontvangt ze direct in je mailbox

Meld je aan voor de wekelijkse inspiratiemail boordevol waardevolle informatie, nieuwe ontwikkelingen en tips over de baanbrekende methode Silandhands en ontvang gratis het wetenschappelijk onderzoek. Uiteraard kun je je op elk gewenst moment uitschrijven voor de inspiratiemail.